Мы все ждем волшебной таблетки. И забываем, что человек для достижения своего уровня работал, иногда много работал, тренировался, изобретал, учился, выдумывал. Возможно несколько дней, недель, а может годами оттачивал свой навык. Теперь да, это делается легко, теперь это просто, как дышать.

Так ли легко приобретать навыки?

Когда мы видим ловких гимнастов, ярких танцоров, трогающих сердца музыкантов — мы видим лишь малую часть того, что они делали годами. У нас редко возникает желание спросить о секрете. А если дело идет об успешности человека в какой-то сфере, об умении выстраивать отношения с окружающими, о том, как быстро учиться, как овладеть программой, вести свой проект, об организованности, об умении планировать и совмещать? Часто мы забываем, что в основе всего этого опыт, иногда горький, годы трудов или титанические усилия, приложенные человеком, тонны прочитанной литературы, тысячи проб и ошибок.

Я хочу лишь напомнить, что если Вы решили научиться чему-то (музыке, танцам, быстрочтению, рисованию, скоропечати, планированию или другому), то поймите, что это потребует определенных усилий, иногда изменения своих представлений, иногда терпения и самоконтроля, иногда сдвига парадигмы. А нам этого часто так не хочется!

И что отличает тех, кто достиг чего-то, что отличает людей, которые легко приобретают навыки? Однажды они поставили свои цели выше желания полениться. Они проявили одну из высших способностей человека — волю. И в итоге получили больше!

Тренируйте свою волю, выходите из зоны комфорта, это непросто. Но именно это — основной путь к изменению Вашей жизни!

Запись Люди, которые легко приобретают навыки. Реальность или миф? впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

7 навыков эффективного обучения

1. Личность: знай, что тебе надо. Мы порой совершенно не знаем, что нам нужно, что мы делаем, для чего мы это слушаем, читаем и смотрим. Знаете ли Вы свои мотивы и цели, когда садитесь за очередное обучение, книгу, когда хотите чему-то научиться. А оно нужно Вам?

2. Создание информационного комфорта. Подумайте, сколько «информационного мусора» вы поглощаете ежедневно? Какая информация Вас реально продвигает, какая дает развитие Вашим способностям, навыкам, какая развивает Вас, как личность, какая способствует Вашему полноценному отдыху. А какая информация засоряет мозг, будоражит чувства?

3. Грамотная работа с информацией. Мы часто даже не представляем, что просто организовав качественную работу с любой информацией (книги, курсы, тренинги), мы сможем выделить для себя несколько часов свободного времени, потому что большая часть всей этой работы с информацией проходит впустую, а мы этого не замечаем.

4. Организация процесса обучения. То есть сам тайм-менеджмент. Когда и как осваивать знания, чтобы это было приятно, легко давалось и происходило максимально быстро. А еще есть некоторые интересные моменты: часть наших важных навыков мы можем формировать и отрабатывать в обычной жизни, в быту, с родными и близкими с детьми. А потом это использовать для повышения своей продуктивности

5. Память. Это основа всего. Понимая принципы запоминания как информации, так и действий, мы можем осваивать все что угодно без заучивания и многократных повторений. Интересно, правда?

6. Внимание. Умение вовремя сконцентрироваться, сосредоточиться и не отвлекаться от дела  — это ценнейший навык. Но не менее ценно и умение переключиться из рабочего режима в отдых. А Вы так умеете?

7. И наше мышление. Его скорость и качество определяют любую нашу деятельность, я думаю, вы это понимаете. Иногда маленькое ускорение мышления — это большой скачок в интеллектуальных возможностях.

Освоив даже на базовом уровне эти навыки, вы сможете значительно увеличить скорость обучения, с полным сохранением качества. И при этом освобождать себе несколько часов в неделю. Разве это не прекрасно!

Данная статья входит в цикл статей об эффективном обучении.

Часть первая [Вы прочитали её выше] Как учиться эффективно?

Часть вторая  Как осваивать знания быстро и эффективно

Запись Как учиться эффективно? впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

Запись Этапы на пути к счастью и успеху впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

Правила самоорганизации при выполнении нелюбимых дел

1. Работайте небольшими отрезками, выполняйте дело по маленьким частям, но регулярно. Это относится к большим задачам. За интересное занятие мы хватаемся и делаем до тех пор, пока усталость не свалит нас с ног. А вот за нелюбимые дела никак не можем взяться. Не давайте себе обещаний, типа «завтра сутра займусь», сделайте кусочек дела прямо сейчас. Самую малость, самое начало. Пусть это будет капля в море вашего крупного задания, но это лучше, чем ничего. Как представится возможность – сделайте следующий маленький шаг, потом еще следующий, крошечный, но шаг. Так иногда можно и не заметить, как трудное дело серьезно продвинулось.
2. Каждый день начинайте  с маленького, но очень противного дела (лягушки в терминах Г. Архангельского). Когда четкие сроки исполнения задачи отсутствуют, эта самая лягушка будет висеть на вас и мозолить ваши глаза ежедневно и ежечасно. Рано или поздно вам придется взяться за эту задачу. Так пусть это будет раньше, ведь так весь день вы будете более спокойны и счастливы, зная, что самое неприятное из всех дел на сегодня уже решено. Итак, самое противно дело делаем в самом начале дня.
3. Составляйте небольшой список с хитростью. Списки дел в целом разгружают нашу голову, уже нет необходимости вспоминать, что же надо было сделать. При этом дел не должно быть много. Развивайте в себе привычку записывать 3-5 самых важных дел на день, остальное сделаете, если будут силы и вдохновение. Но попробуйте одну маленькую хитрость. Когда вы составляете список заранее, самым первым запишите задачу, которую вы уже сделали вчера. Потом лягушку, а потом остальные дела. И с самого утра, взглянув на свой список, торжественно вычеркнете первое дело – вы его уже сделали. Да, это обман себя, но как помогает! Это задаст тон вашему дню, вам легче будет перейти к лягушке, когда в вашем списке есть выполненное дело.
4. Устанавливайте сроки для каждого маленького этапа дел и в целом для крупного. Это относится любым планам, но для неприятных дел постановка срока безумно важна. Когда нет некоторого дедлайна, наш организм расслабляется и не хочет выполнять дело совсем. Так и затягиваются самые неприятные занятия, их накапливается все больше и больше, а выполнять их не хочется совсем. Сроки будут подгонять вас и мотивировать.
5. Инвестируйте заранее. Иногда оказывается гораздо продуктивнее сделать подготовку до того, как наступит неприятное дело. Скажем, привить себе привычку мыть обувь сразу после прихода – тогда отпадет необходимость долго ковырять засохшую грязь в выходные. Или хорошая привычка сразу раскладывать бумаги и записи по нужным папкам, убирать вещи после их использования на место. Да, это трудно и не всегда хочется. Да, нужно затратить лишние 5 минут в день. Но представьте только, что это избавит вас от мучительной необходимости устраивать генеральную уборку на своем рабочем столе в конце недели.
6. Визуализируйте положительный результат. Когда вам предстоит начать трудное или неприятное дело, представьте ту радость, которая охватит вас, когда вы его закончите. И тот приятный результат, который вы получите: чистый стол и сверкающая посуда; тишина по ночам вместо непочиненного крана, из которого постоянно капает по мозгам; спокойный и радостный день, поскольку вы уже поговорили с самым противным клиентом, и вам остались гораздо более приятные дела.
7. Придумайте себе награду. Выполнение неприятного и трудного дела – настоящий подвиг. Придумайте себе небольшой презент, который вы с огромным удовольствием возьмете за полностью реализованную задачу. Только помните о сопоставлении размеров. Если неприятным делом является помыть посуду, то вознаграждением может быть 10 минут блуждания в интернете, любимое мороженое или что-либо еще небольшое. А если вы закончили двухмесячный сложный проект на работе, тут наградой станет поездка на выходные за город, желанный девайс или что-то еще ценное для вас. Стимул получить награду за исполнение дела в срок будет для вас хорошим помощником.
8. Делайте необходимые задачи сразу, не откладывая. Это очень хорошая привычка, позволяющая сэкономить время и силы. Выработайте себе ее, и нелюбимых дел станет значительно меньше. Ведь гораздо проще помыть всего лишь две тарелки утром сразу после завтрака, три чашки и кастрюлю днем после обеда, пару тарелок вечером, чем гору посуды перед сном. Проще каждый день разбирать по 5 только что пришедших писем, чем целую гору в конце недели.
   

   Читайте также мои практические принципы тайм-менеджмента

9. Попробуйте сделать неприятное дело по-другому, не так, как вы делаете его обычно. Написать нудный отчет, представляя, что вы пишете супер-секретный доклад шпиона-разведчика. Вы можете прятаться от коллег, закрывать рукой экран монитора (в меру, конечно, чтобы вам не вызвали 03), придумать для себя, какой тайный смысл несут слова «ликвидность» и «процент продаж». Можно гладить белье левой рукой, если вы делали это правой, выносить пакет с мусором не в руке, а повесив через плечо как рюкзак. Да, это может выглядеть смешно, но это отвлекает от мыслей о неприятном деле, веселит вас. Возможно взгляд с другой стороны изменит ваше отношение к нелюбимому делу.
10. Делайте то, что Вам нравится. Если в Вашем дне присутствуют дела, которые Вы любите, которые Вас вдохновляют, то все остальное (рутинные задачи, противные дела, сложные дела) будут выполнять намного легче и быстрее. Пусть в Вашей жизни каждый день будет частичка счастливых дел.
11. Используйте технику «Кайдзен». Суть ее заключается в том, что нелюбимое дело вы начинаете делать с оговоркой, что это будет продолжаться 1 минуту и не более. Как только минута кончилась, можете смело заканчивать дело. А если хочется продолжать, то продолжайте. Вы удивитесь, насколько много может решить одна минута.

А у вас есть свой приемы и правила самоорганизации, как выполнять неприятные и нелюбимые дела? Если да — делитесь ими в комментариях.

Запись Правила самоорганизации при выполнении нелюбимых, трудных или противных дел впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

Итак, полезная привычка на сегодня.

Записывать идеи и мысли на бумагу или в электронном виде. Записываем любые самые нереальные и странные идеи и мысли. В случае творческого кризиса у вас будет кладезь идей, наработок, набросков, которые вы сможете использовать для вдохновения.

Удачи и счастья!

Запись Полезные привычки. Записываем все впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.