Это мое мнение. И кто-то, возможно, его оценит. Правда, пока задумывала эту статью, что поняла, что секретов два. Но они тесно переплетены, один подразумевает второе. Поэтому расскажу все!
Итак, в одной фразе я бы эти секреты сформулировала как «искренность и инициатива доброты«.

Начну со второго. Мы часто зажаты и не склонны проявлять инициативу. Не знаю, почему так печально сложилось, но в современном мире крайне сложно большинству взять и просто так сделать приятное человеку, просто помочь, просто сделать хорошо, сделать приятно. Причем сложно с обоих сторон. Решиться на поступок тяжело, неестественно, стеснительно и даже страшно иногда. Но и с принимающей стороны тоже не все просто.

Современный человек часто не умеет эту простую доброту принять: то подозрительно спрашивает «Что это ты хочешь от меня, раз такой добренький?», или вообще смотрит на тебя как на психически ненормального или заразного. Или потом долго выносит мозги тем, что не «стоило усилий», я тебе потом отдам/отплачу/, в общем, сделаю «ответное добро». И, правда, после такого ответа совсем не хочется проявлять инициативу.

Почему так получилось? А ведь мы часто жалуемся, что элементарной помощи или банальной доброты нам не хватает! Почему мы сами ее не проявляем, почему не принимаем, когда она все-таки к нам приходит? Это удивительно и печально! Непонятно и странно. Такова реальность.

А ведь именно самая простая человеческая доброта — это величайший и безграничный источник, наш ресурс для всех отношений, для их создания, развития и совершенствования! Самая обычная улыбка тем, кто Вас окружает (близким и родным, продавцу, прохожему, сотруднику соц.службы) способны изменить многое. Как часто благодаря простой улыбке мы можем расположить человека к себе, ободрить, порадовать.

А если мы будем давать больше? Если просто кому-то поможем, малознакомому, но тому, кому эта помощь нужна? Просто так. Кому станет от этого хорошо? Всем.

Чаще всего потом эти люди сознательно или неосознанно более расположены к нам. Так что в этой простой доброте есть и выгода для нас самих, куда без нее? Такое расположение — это фундамент долгих и крепких взаимоотношений. Это увеличивает вероятность, что и к Вам отнесутся аналогично.

Скажите, можно ли надеяться, что с Вами будут любезны и обходительны, будут улыбаться и делать приятное, если Вы сами только хмурите брови, молчите, не улыбаетесь и презрительно отворачиваетесь в разговоре, если ни разу не сделали хоть маленькое добро человеку? Вероятно, не будут.

Сделать первый шаг навстречу человеку, проявить свою заинтересованность и расположенность — это основа общения, которая позволяет построить фундамент общения. И второй важный момент — это искренность.

В современном мире господствуют крайности, тогда как для счастья нам нужна та самая «золотая середина». Мы часто либо закрываемся от окружающих, считая, что все вокруг враги. Либо настолько сильно отдаем себя другим, что теряем всякие силы.

Поэтому я и связываю инициативу доброты с искренностью. С тем, чтобы Ваше проявление доброты к окружающим была от чистого сердца. Что для Вас это даже приятно, легко и естественно. Вы делаете это от чистого сердца и по большому желанию.

Выжимать из себя «хорошие поступки» ничуть не лучше, чем не делать их вообще. Я считаю, что только доброта, исходящая из самого сердца?, полная искренности и желания сделать приятное, только такая доброта и возможна. Чтобы сохранить себя, чтобы не истощиться.

Вспомните, или понаблюдайте за собой. Бывают такие случаи, когда Вам просто хочется сделать приятное человеку. Добавить мелочи бабушке в очереди на кассе, улыбнуться и подарить пару пряников грустной девочке, сидящей в одиночестве в парке, приготовить самое любимое блюда супругу, улыбнуться и пожелать счастья дворнику, сделать комплимент продавцу, подобравшему Вам красивый костюм.

Простые мелочи, ничего сложного, но как трудно дается!

И сколько раз Вы хотели, а не сделали? Сколько раз ваше желание было сильным, а условности ограничивали Ваш настоящий порыв? И, наоборот, сколько раз Вы с усилием делали что-то только потому, что надо?

Когда Вы будете по зову сердца первым начинать идти людям на встречу, Вы обнаружите, как это приятно!? И позже появится еще и еще больше желания продолжать. Честно, открыто и искренне.

Невероятно приятно дарить людям тепло от всего сердца и не менее приятно получать тепло, когда знаешь, что человек сделал это просто потому, что хочется. Сразу хочется сделать что-то хорошее в ответ или окружающим. Так мы запускаем «круг доброты». И кто-то в этом круге живет постоянно, а кто-то пытается жить вне его.

Выбор мы делаем сами.

Запись Секреты счастливых отношений впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

Межличностное общение содержит много так называемого невербального, то есть не относящегося к словам, общения. Вы думаете, что это лишь малая часть межличностного взаимодействия? О, это далеко не так.
Из всего нашего общения только 7% приходится на сами слова. А все остальные 93% и есть то самое невербальное общение. 

Что включает невербальное общение?

Во-первых, в общении много информации мы получаем за счет звука и звуковых средств (около 38%). Это и тон голоса, громкость, интонация звука, наличие и отсутствие пауз, а также многочисленные звуки, не связанные со словами, но показывающие нам эмоции собеседника (например, различные восклицания и междометия «а», «ого», «о-о-о», «у-у-у», «эх», «м-м-м»).

Но и это еще не все. Большую часть информации (не менее 55%) мы получаем за счет невербальных средств. К ним относятся мимика, жесты, позы, движение и положение нашего тела. Потерли нос, прикоснулись к щеке, почесали ухо или затылок, скрестили пальцы, руки или ноги, положили руку в карман или выставили вперед, опустили или подняли голову — все это и многое другое есть элементы невербальных средств. А теперь представьте, сколько мы можем «сказать» и сколько можем «услышать»,  пару раз прикоснувшись во время разговора к лицу, нахмурив брови, скрестив или расслабив руки.

И одно из самых важных замечаний, если не самое главное, состоит в том, что на словах человек может врать, а язык тела врать не может. Конечно, в любом правиле есть свои исключения. Но это только исключения. По своей природе наше тело не может говорить неправду. Наши жесты говорят то, что мы думаем и чувствуем. Почему, спросите вы? Здесь есть свое логическое объяснение.

Если вы когда-либо сталкивались с гештальтпсихологией, то, вероятно слышали о фокусном и периферийном внимании. Если не сталкивались, то в двух словах объясню, что это значит. Мы с вами одновременно можем иметь одно центральное (фокусное) внимание и сосредотачиваться на чем-либо одном, в это время все остальное находится в зоне периферического внимания.

Невербальное общение

Например, вы смотрите фильм и едите попкорн. Ваше фокусное внимание сосредоточено на фильме, а периферийное – на поедании попкорна. Самое важное в том, что действие, выполняемое на периферии, делается «на автомате», само собой. Вы же не думаете о том, как взять попкорн, как зажать пальцы, чтобы схватить кукурузинки, как поднять руку и как положить попкорн в рот? Если вы учитесь играть на музыкальных инструментах, то вы обращаете внимание на клавиши (струны или что-либо еще), на то, как и в какой последовательности вы на них нажимаете. Но когда вы достигаете определенного уровня мастерства, то способ игры отходит на периферию, а фокус сосредотачивается на мелодии.

Тоже самое происходит и с нами вовремя общения. Мы всегда сосредотачиваемся на словах, на том, что мы говорим. Меньше уделяется внимания тому, как мы говорим. И совсем мало мы обращаем внимания на то, что мы при этом делаем, как стоим, какие движения совершаем. И это совершенно естественно, у нас лишь одно фокусное внимание. Наше тело действует на периферии. Мы думаем и говорим, то что думаем или то, что хотим сказать – это фокус. Мы думаем и говорим телом то, что думаем (немного запутано, не правда ли, но зато отражает суть:)).

Наше тело выражает наши же мыли, чувства, настроение, оценку. Но поскольку поза, жесты и мимика находятся на периферии, то наше сознание не может контролировать их полностью. И поэтому, наши слова могут говорить неправду, а тело лгать не умеет.

Как же распознать этот загадочный «язык тела», как разгадать звуки и интонацию? Самое главное в таком деле – слушать, наблюдать. Это первое и самое легкое, что может каждый. Я немного раскрою тайны невербального общения. Эти знания безумно интересны (по крайней мере, для меня) и, как показал опыт, могут быть полезны. Ведь все мы общаемся каждый день с множеством людей. Уметь понимать невербальное общение других людей и правильно выражать свои мысли – способность очень полезная.  А кроме того, каждый из вас может стать исследователем невербального общения. И возможно, в будущем, написать собственную статью о вашем опыте.

Наблюдайте, слушайте, анализируйте!

Запись Вербальное и невербальное общение. О том, что не только слова имеют значение впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.