Жить, не задумываясь о смыслах и целях, могут дети. Они живут сегодняшним днем, наслаждаются им, не ставят себе планов. Живут как свободные художники, творя и создавая свой день по собственному желанию. И это нормально. Это детский путь, они развиваются и впитывают все вокруг. У них и нет и не должно быть целей обеспечить себя, чего-то достичь, что-то получить, заработать.

Вторая категория людей – это те, кто достигли в своей жизни того уровня и образа жизни, который без усилий обеспечивает их всем необходимым. Такие люди занимаются своим самым любимым делом. Как правило, такие люди не ставят целей заработать что-то или купить. У них либо все уже есть, либо их любимое дело приносит им достаточно, чтобы полноценно жить. И главное они занимаются своим призванием, они могут без планов делать и делать то, что им нравится, отдыхать, когда захочется. И больше им уже не надо, они счастливы здесь и сейчас. Они не мечтают о яхтах и пароходах, пятиэтажных домах и дорогих машинах. Они лишь мечтают продолжать делать то, что им нравится.

Думаю, видно, что отличает эти две категории людей. Они счастливы уже сейчас. Они довольны тем, что есть и не хотят большего. А все потому, что делают то, что им предначертано, что составляет их истинную сущность, они уже выполняют свое призвание, уже двигаются к главным своим целям.

Мы, то есть все остальные, как правило, не ощущаем это чувство постоянного счастья и удовольствия от жизни. Все потому, что зачастую движемся не туда, куда на самом деле хотим. Идем туда, куда направляется толпа, окружение, куда модно и престижно. Но у каждого из нас своя тропинка, наиболее удобная именно для каждого. И путь по этой тропинке уже приносит счастье.

Поэтому нам, выросшим из детского возраста и пока не нашедшим свой путь, нужен компас из наших истинных принципов, ценностей и приоритетов, нашей личностной миссии. Мы все хотим идеальной, гармоничной и счастливой жизни. Но можно ли прийти к идеалу, если мы даже не представляем, как этот идеал выглядит? Каждый путь, жизнь каждого человека имеет трудности и препятствия. Но если мы имеем перед собой маяк, то мы видим, куда нам стоит идти, чтобы придти к мечте. Иначе мы блуждаем в потемках и теряем смысл своего движения.

Как говорит известный во всем мире психолог С. Кови

«Если у вас есть четко сформулированная цель, ясное представление о светлом будущем, то вы способны преодолеть все неприятности»

Думаю, вы встречали людей, которые не ломаются от сложностей в жизни, а преодолевают их, учатся на ошибках. А видели ли вы таких, кто падает духом и останавливается при первой же малейшей неудаче или помехе? В чем разница? Одни имеют желанную и вдохновляющую цель, другие либо таковой не имеют, либо движутся не к своей цели.

Истинные цели, основанные на индивидуальных жизненных принципах, которые полностью соответствуют потребностям души, ведут нас и вдохновляют на свершение грандиозных поступков. Мечтайте, ставьте вдохновляющие цели и идите  к ним, получая удовольствие от самого пути, ибо это и есть настоящее счастье!

Успехов и счастья!

Ирина Пермякова

Запись Зачем нужны цели и принципы в жизни? впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

Запись Выход из зоны комфорта — зона для роста впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

Дело в том, что мы перевертываем с ног на голову само планирование и целепостановку. Мы ставим цели и составляем планы исходя из того, что нам хочется, просто из сиюминутных желаний. Или из того, что имеем сейчас. Вот есть сейчас куча дел, мы эту кучу упорядочиваем, распределяя время на выполнение дел, ставим цели согласно тем текущим задачам, которые у нас есть. Получается, что текущие задачи, дела, желания являются основой планирования, а не наоборот, планирование создает список тех тел, которые мы выполняем.

Выглядит это как «уборка методом кучи». Когда вы все вещи, предметы вместе с мусором кидаете в одну кучу посреди комнаты, а потом долго разгребаете, параллельно моя полы: это мусор, это штаны в стирку, это карандаш на место положить надо, это яблочный огрызок в мусорку, этот договор положим в папку.  Не проще ли прибираться, выбрав свою последовательность действий: сначала убрать мусор, потом протереть пыль, затем расставить предметы по местам, а потом мыть полы. И вот также мы все дела смешиваем в одну большую кучу и пытаемся ее как-то упорядочить. В то время как можем выделить главное, самим создать тот список дел, которые мы будем выполнять.

И главное, что будет в грамотной постановке целей и планировании – это подход сверху вниз, когда мы идем не от дел, упорядочивая их, а от наших жизненных принципов, истинных глубоких потребностей. Для того, чтобы планы работали, а цели достигались, эти планы и цели должны соответствовать нашим глубинным ценностям.

И прежде всего, следует определиться, чего я хочу в жизни, в чем ее смысл для меня. Для каждого человека этот ответ будет свой, и найти его порой не просто. Но именно понимание, зачем я живу, придает настоящий смысл любой деятельности. Так мы можем понять свое предназначение, а значит, и выделить главные потребности духовного, эмоционального и интеллектуального уровня: помогать другим, дарить красоту, облегчать жизнь кому-то или что-либо другое. Для каждого свое.

И главное, что будет в грамотной постановке целей и планировании – это подход сверху вниз, когда мы идем не от дел, упорядочивая их, а от наших жизненных принципов, истинных глубоких потребностей.

Понимая свои глубокие потребности, с которыми связано наше предназначение, мы можем понять, какие у нас приоритеты в жизни, какие принципы, ценности. Определив эти важные характеристики, мы только тогда можем ставить цели, опираясь на принципы, стараясь им соответствовать. Тогда гарантировано цель будет желанной, будет выполняться. И планы, долгосрочные или краткосрочные мы будем составлять с учетом принципов. И помимо текущих задач, обеспечивающих нам жизнь и возможности работать, мы будем делать шаги навстречу своей миссии.

Приведу пример из жизни молодых мам, поскольку мне это очень знакомо. Вот мама сидит дома с малышом. У нее неимоверное количество дел: протереть пыль, помыть пол, помыть посуду, приготовить обед, переодеть ребенка, покормить, поиграть, запустить стирку, развесить, прибрать игрушки 5 раз в день, следить, чтоб малыш не засовывал пальцы в розетки и не грыз провода, найти развивающие игры в интернете, собраться на прогулку, погулять, опять перемыть все, что ребенок заляпал, опять переодеть, покормить, поиграть и так по кругу. Вечером упасть без сил в кровать. Можно попытаться упорядочить эти дела, структурировать их как-то. И может быть станет немного легче, но вскоре планирование либо провалится, либо останется на уровне «чуть-чуть помогло». Почему?

Потому что даже при хорошей организации дел, мы не понимаем, зачем мы все это делаем и куда идем? Как тогда поступить. Хорошенько разобраться со своими духовными, эмоциональными и интеллектуальными потребностями, определить принципы и ценности, а потом ставить цели и строить планы. И может оказаться, что важным принципом мамы может являться гармоничное развитие себя, а она на самом деле не отдыхает, интеллектуально и духовно не совершенствуется. Нет в ежедневном списке дел того, что ее в этих аспектах поддерживает. О какой гармонии может идти речь?

Может оказаться, что раннее развитие ребенка не важно на самом деле для нее, нет такой ценности у нее, а в ежедневных делах развитие есть. Зачем оно там тогда? Возможно, для молодой мамы важно иметь хорошую счастливую семью и при этом заниматься своим призванием – создать свою рукодельную мастерскую, например, и обучать рукоделию. Но есть ли хоть одно дело в списке для достижения этой цели? Нет. Готовить еду, прибираться – это задачи, которые обеспечивают нам существование, они естественны в планах. Но остальное?

Когда мы идем сверху вниз, определяем истинные потребности, мы часто обнаруживаем, что делам многие дела не понятно зачем, а многих дел у нас нет. Мы хотим открыть свой бизнес, но совершенно ничего не делаем в этом направлении. И даже если ситуация не подходящая, можно читать литературу, информацию по интересующей теме.

Итак, работающие планы вытекают из истинных целей, а истинные цели вытекают только из истинных потребностей. Главное, что нужно сделать – это определить свои глубинные потребности, принципы, расставить приоритеты. А методики целепостановки или планирования – это техника, инструмент, который нам помогает реализовать задуманное.

Запись Почему планы не срабатывают, а цели не достигаются? впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

И еще один важный момент. Я думаю, многие из вас знают по себе такое явление, как совершение дел в последний момент. Большинство людей имея хороший запас времени тянут важные дела до последнего, а потом с неимоверными затратами сил в бешеном темпе выполняют их. И, не знаю как вы, а я часто себя за это потом корила и планировала, что в следующий раз начну делать заранее. Но следующий раз выходил опять как предыдущий. Вся проблема в том, что мы, во-первых, не выработали привычку работать на будущее и, во-вторых, не умеем грамотно составлять планы и цели, отчего у нас и возникает эта неимоверная лень делать все заранее. Про то, как правильно ставить цели мы уже частично проговорили в предыдущей статье про целеполагание. Теперь обратимся к срокам и масштабам.

Вся проблема в том, что мы не выработали привычку работать на будущее

Цели бывают разные по размеру. Одно из важнейших правил постановки целей: дробить большие и средние цели на более мелкие шаги. Без этого будет неимоверно трудно достигать крупную цель, возникнет лень, страх и апатия. Каждый шаг – это маленькая цель, которая также строится по правилам (четкая, конкретная, измеримая, соответствует вашим искренним желаниям). При этом постановка срока тоже очень нужна. Она мотивирует нас. Если цель очень, большая, нужно разделить ее на этапы и для каждого этапа поставить свой срок. В нашем случае, продолжая предыдущие примеры, это будет выглядеть так.

• Похудеть на 5 килограммов за 3 недели
• Не есть после шести вечера – сформировать привычку за август-сентябрь 2013
• Исключить из питания жареное и острое — сформировать привычку за октябрь — ноябрь 2013
• Заниматься спортом регулярно 2 раза в неделю — сформировать привычку за август-сентябрь 2013
• Пройти курс лечения печени, показатели должны быть в норме. Пройти курс в июле 2014 года
• Сходить и провести лазерную коррекцию зрения. Записаться на операцию до 10 сентября 2013

Одно из важнейших правил постановки целей: дробить большие и средние цели на более мелкие шаги. Без этого будет неимоверно трудно достигать крупную цель, возникнет лень, страх и апатия.

Итак, глобальная и абстрактная мечта быть здоровым воплотилась в конкретные четкие выполнимые и ощутимые действия. Каждое из этих действий занимает реальный и представляемый отрезок времени. По истечении этого времени можно будет уже оценить результаты.

Если вы действительно сформировали привычку, то вы можете легко проверить это на себе. Привычка не требует напоминания, вы легко и на автомате выполняете ее, вам не нужно заставлять себя, все проходит естественно. И даже наоборот, один раз пропустив привычное действие, вы чувствуете  дискомфорт и потом с желанием возвращаетесь к привычному действию. Если такие привычки сформированы, они уже не являются целями и специально уделять им время уже не стоит, можно перейти  к другим целям.

Запись Целеполагание. Почему сроки так важны? впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.

То, каким образом вы поставите перед собой цели, каким методом их сформулируете для себя не столь важно, можно даже использовать несколько методов, подобрать для себя самый привлекательный. Однако есть критерии, которым должны соответствовать цели, иначе их будет очень трудно или вообще не возможно воплотить в жизнь. Критерии постановки целей таковы:

• Цели должны соответствовать вашим жизненным приоритетам и ориентирам. В нашем сознании очень много переданного социумом. И часто желания и мечты – это отголосок социального стандарта. Иметь квартиру, машину, получить высшее образование – такой минимум, который стремятся выполнить все. И не всегда это наше личное желание. Может, вы машину и не хотите, водить не умеете и более того, боитесь сесть за руль. Зачем она тогда? Имея несвои мечты, мы ставим цели, которые нам не соответствуют. Выполняются они тяжело, иногда без мотивации или не выполняются совсем. Итак, цель должна быть именно нашей, искренней и желанной.
• Для того, чтобы сформулировать свои цели, нам нужно понять свои приоритеты. Как это сделать? Есть очень простая методика у меня на сайте. Бесплатная и понятная: скачивайте книгу «Расстановка приоритетов» и определяйте свои приоритеты.

  

Имея несвои мечты, мы ставим цели, которые нам не соответствуют

• Цель должна быть конкретной, четкой, измеряемой в определенных фактах или цифрах. Абстрактная цель «быть здоровым» не подойдет, нужны четкие измерения или критерии, которые описывают это здоровое состояние. Например, быть здоровым для вас  – это
  • Похудеть на 5 килограммов
  • Не есть после шести вечера
  • Исключить из питания жареное и острое
  • Заниматься спортом регулярно 2 раза в неделю
  • Пройти курс лечения печени, показатели должны быть в норме
  • Сходить и провести лазерную коррекцию зрения

Можно сказать, что здоровье для вас это приоритет, которому вы уделяете время, а вот конкретные цели – это шаги для поддержания и реализации вашего приоритета и мечты, то есть здоровья. Они понятные и измеримые, вы точно сможете сказать, выполнили вы их или нет.

Конкретные цели – это шаги для поддержания и реализации ваших приоритетов и мечтаний

• Еще один из самых важных замечаний по поводу постановки целей. Они должны иметь сроки. Возможно, для некоторых случаев трудно оценить, сколько займет выполнение этой цели, но мы же не прописываем цель один раз и на всю жизнь. С течением времени ваши цели будут меняться, дополняться, это не постулаты, которые придется соблюдать постоянно.

Периодически стоит наводить ревизию в своих целях, убирать неактуальные (такое тоже может быть), дополнять новыми, изменять сроки и критерии. Может получиться так, что сейчас вы ставите срок цели один очень приблизительный, а через 2-3 месяца, пока над ней работаете, вы поймете точно, сколько нужно запланировать времени. О том, почему сроки важны  для постановки целей мы поговорим в одной из следующих статей.

Запись Как правильно ставить цели впервые появилась Развивай Мегаинтеллект.