Тот, кто умеет эффективно учиться, тот везде добьется успеха
Интеллектуальные методики
для Вашего роста во всех сферах жизни
Работа с информацией, эффективное обучение,
развитие памяти, скорочтение, скоропечать

Научитесь отдыхать – это развивает ваших детей

Как вы относитесь к эко-товарам, эко-туризму, эко-фермам, эко-продажам и экологичным отношениям? Лично мне нравится, что общество стало внимательнее и заботливее относиться к своей жизни и жизни всей планеты. Особенно радует, что тема экологии коснулась всех сфер нашей жизни. Не обошла она и развитие детей. Хорошо, если занятия с детьми становятся не только развивающими, но безопасными для их здоровья, в том числе психического. От себя добавлю, что самочувствие родителей тоже неплохо учитывать. Нет необходимости срочно переезжать за город или проводить занятия исключительно на свежем воздухе и с природными материалами. Важно, чтобы занятия проходили в согласии с природой самих участников процесса – ребёнка и взрослого. Попробуем разобраться, как правильно развивать.

Зов природы: учитываем потребности организма

Во всех природных системах мы можем наблюдать цикличность процессов. Приливы и отливы в океанах. За ночью следует день. Четыре времени года сменяют друг друга. Рост и развитие всего живого, в том числе человека неравномерны и цикличны. Жизнь живых организмов подвластна биоритмам. Периоды интенсивности и высокой активности чередуются с периодами покоя. Процессы возбуждения чередуются с процессами торможения. Даже спим мы, переходя из фазы быстрого сна в фазу медленного. Самые значимые для жизни человека нервная и сердечно-сосудистая системы тоже работают циклично.

По данным медицинских исследований, у малыша к моменту рождения в организме, если всё нормально, формируются собственные суточные ритмы, согласованные с суточными ритмами мамы. Ритмичность нашего роста и развития тесно связана с изменениями в неживой природе в течение суток и всего года. Именно волнообразность жизненных процессов обеспечивает стабильность и развитие всего живого.

Как правильно развивать. Главное правило всех занятий — отдых

Планируя развивающие занятия и задаваясь вопросом «как правильно развивать», в первую очередь помните про периоды отдыха и покоя.

Это не просто время, когда ребёнок пассивен и бездельничает. Совсем наоборот. Учёные находят тому всё больше подтверждений. Например, исследователи Калифорнийского университета смогли описать информационные процессы в мозге во время сна, которые играют решающую роль в переходе информации из кратковременной памяти в долговременную.

Чрезмерная нагрузка может привести к ослаблению иммунитета и снижению работоспособности не только у детей, но и тех, кто с ними занимается. Состояние взрослого, а тем более мамы транслируется на ребёнка. И если малыш чувствует, что вам неинтересно, у вас нет желания, вам трудно заниматься, то похожие чувства будет испытывать и сам. А ваш личный интерес, спокойное состояние и уверенность помогут найти подход и заинтересовать даже самого упрямого ребёнка.как-развить-правильно

Чувство защищённости стимулирует познавательные процессы

Доктор наук, канадский психолог Г. Ньюфельд очень точно озвучил важный закон педагогики: «Развитие происходит из точки покоя». Когда ребёнок ощущает безопасность, в нём просыпается естественная природная тяга к познанию окружающего мира. Но если ребёнок утомлён, то какая тут безопасность? Весь его организм посылает сигналы «SOS». Взрослые зачастую не обращают внимания и на своё состояние. Они проводят занятияна фоне личной усталости и плохого самочувствия. Обычно такие подвиги влекут за собой раздражение и гнев. После чего накрывает чувство вины и мысли в духе «Я плохая». И снова о покое не может быть речи. Ребёнок только и думает о том, как ему избежать наказания, или пытается понять, почему на него сердятся без причины.

Пробуйте прислушаться к себе, к ребёнку. Он и вы «настроены» на нужный лад? Тогда смело приступайте к занятиям. В противном случае больше пользы принесёт спокойное принятие ситуации. Осознайте, что прожить обычный день с миром в душе и улыбкой на лице вас обоих лучше любых занятий.

Учимся правильно отдыхать

Состояние покоя позволяет организму восполнить утраченную энергию. Каким бы интересным не было занятие, при отсутствии сил им просто невозможно заниматься.

Лучше всего чередовать разные виды деятельности.

От интеллектуальной деятельности и упражнений для мелкой моторики рук поможет отдохнуть активная физическая нагрузка. Отличный вариант игры с мячом, догонялки, танцы. Хорошо совместить физическую нагрузку детей с пользой для мамы. Малыши будут в восторге, если их используют в качестве «спортивного снаряда». Взрослые дети сами могут составить вам компанию в гимнастике или пробежке.

Бывает и сильная эмоциональная нагрузка: весёлые игры, просмотр захватывающего видео или чтение, будоражащее юную душу. В таком случае хорошо подойдут купание, игры с сыпучими материалами, рисование, массаж. Наведение порядка, мытьё посуды, чистка овощей тоже полезный во всех смыслах отдых после активных игр или эмоциональных переживаний.

Отдых – это время усвоения знаний и навыков

Всему новому не плохо бы «адаптироваться» в нашем сознании. У меня и других родителей не раз возникало ощущение, что обучение неуспешно, все усилия напрасны. Новые знания и умения теперь «пылятся» на задворках детского сознания. Но приходит момент, и они начинают цвести пышным цветом. Иногда для этого требовалось несколько дней, иногда несколько месяцев. Но факт остаётся фактом. Всё, что мы даём детям, не пропадает даром. Просто нужны время и подходящие условия. Поэтому лучше не мучить ребёнка натаскиванием. Позвольте ему отдохнуть и отвлечься на другие занятия.как-развить-ребенка-правильно

Как правильно развивать ребенка. Секреты мотивации

Самая эффективная и сильная мотивация — внутренняя. Она звучит так: «Я хочу это делать во что бы то ни стало!» Представьте, что у вас холодильнике всегда есть любимое лакомство. Вы знаете, что будете есть его сейчас, завтра, послезавтра и вообще всегда. А если не захотите, то всё равно вас заставят уговорами или угрозами. Какова вероятность, что вы просто возненавидите свою вкусняшку? Готова поспорить, вам даже думать о ней будет страшно или противно. Но небольшая порция любимого блюда пару раз в неделю, а может в месяц будет долгожданной радостью и удовольствием.

Так же обстоят дела с занятиями. Позвольте ребенку немного соскучится по той или иной деятельности. Тогда каждое занятие станет вдвойне полезным. Свежая информация будет восприниматься, как дождь в засуху. А значит, и усвоение будет практически стопроцентным.

С какой периодичностью проводить занятия?

В среднем совсем маленькие дети по собственному желанию включаются в процесс не больше, чем на 5 минут. У семилеток этот период увеличивается до 15 минут. С годами время произвольного внимания и высокой работоспособности увеличивается до полутора часов. Но даже в этом случае каждые 25 -30 минут требуется мини-отдых.

Работоспособность меняется также в течение суток, недели, месяца и даже года. Обычно наибольшая активность головного мозга наблюдается с 9 до11 и с 15 до 18 часов. Каждые три дня наступает пик усталости. Поэтому будет большая польза от «выходных» в середине недели. Легче заниматься осенью и весной. Хотя есть исследования, которые доказывают, что мальчики 9-10 лет эффективнее обучаются в зимнее время, а девочки того же возраста весной.

Образовательные учреждения составляют расписание занятий с учётом показателей активности. Но эти данные всё-таки обобщённые. Они не учитывают всех особенностей вашей жизни. Проще и правильнее, на мой взгляд, прислушаться к своему самочувствию и самочувствию ребёнка. Организовать развивающие занятия по эко-принципу проще всего в домашних условиях. Так будет меньше ошибок в выборе оптимального времени для занятий и отдыха.как правильно развивать

Как быть, если отдых невозможен?

Ваш ребёнок посещает детский сад или школу. Преподаватели вдвигают свои требования. Необходимо подчиняться расписанию. Но мой родительский и педагогический опыт говорит, что если мы не дадим ребёнку вовремя отдохнуть, природа сделает это за нас.

Вы замечали, что дети болеют чаще всего после долгих каникул? Это реакция на адаптацию, стресс. В результате которых иммунная система слабеет, и организм не справляется с вирусами. Волей неволей приходится оставлять занятия и отдыхать. Ещё подобные неприятности случаются к концу четверти, учебного года. К концу физиологического года, то есть ближе ко дню рождения, дети склонны к переутомлению и чаще заболевают вирусными инфекциями.

Каждый человек имеет свой «запас прочности». Если вы чувствуете, что ребёнок «сдулся», не дожидайтесь официальных выходных. Дайте ему один-два дня передышки. Так вы

1. Предотвратите ОРВИ,

2. Сохраните у ребёнку мотивацию к занятиям,

3. Дадите ему почувствовать себя любимым просто так, а не за успехи.

Чтобы предотвратить злоупотребление вашей добротой, организуйте домашнюю деятельность малыша. Можно позаниматься те ми же предметами, но в другой форме, отличной от садика, кружка или школы. Например, прекрасным занятием по развитию речи станет кукольный театр из имеющихся игрушек. А игра в домино или русское лото – подходящая альтернатива математике. Можно просто выполнить задание в меньшем объёме или дробно. В любом случае смена обстановки и интенсивность нагрузки послужат прекрасным отдыхом.

Подведём итоги, как правильно развивать

Человек живёт и развивается циклично. Период активности чередуется периодом покоя и отдыха. Длительность этих периодов зависит как от индивидуальных особенностей, так и от внешних факторов. Чтобы развивающие занятия с ребёнком приносили исключительно пользу и были экологичными, учитывайте свои и его природные циклы. Своевременный и достаточный отдых – необходимое условие успеха. Доверяйте себе и ребёнку. Ваши старания многократно окупятся сегодня и в будущем.

AJcF7V28nakЕвгения Битова

  • Дипломированный педагог, психолог, мотивационный тренер
  • Мама четверых мальчишек
  • Автор проекта: «Мамино время. Родительство в радость»
  • Сайт Евгении http://happyparent.ru/
  • Группа ВК https://vk.com/time_4_mom

Спасибо Евгении за столь подробный и содержательный рассказ о важности отдыха для развития детей!